【商品概要】
このDVDは脊柱管狭窄症に特化したストレッチ方法を紹介しています。特に、下半身の痛みを軽減するための1分間のエクササイズが特徴です。

【収録内容】
ディスク1には基本的なストレッチ方法が、ディスク2には実践的なエクササイズが収録されています。合計86分の内容で、初心者でも分かりやすく解説されています。

【おすすめポイント】
短時間でできるストレッチ法を学ぶことで、日常生活の質を向上させることが期待できます。特に、運動不足や体の硬さを感じている方に最適です。

- タイトル: 脊柱管狭窄症 1分 スタスタストレッチ
- 内容: ディスク1: 基本編, ディスク2: 実践編, 収録時間: 86分
- 形式: DVD

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