※調理する際は袋から取り出してください。 
調理方法１オーブン：あらかじめ１８０℃に温めたオーブンに凍ったままの商品を入れ、約１４分間焼いてください。 

調理方法２ 蒸し：凍ったままの商品を湯気の立った蒸し器に入れ、約１２分間温めてください。 

調理方法３ 煮込み：あらかじめ温めた煮液に凍ったままの商品を入れ、弱火で約１４分間煮込んでください。 

電子レンジ：凍ったままの商品を耐熱性の容器にのせ、ラップをかけて下記の時間を目安に１個ずつ温めてください。 
５００Ｗ　２分１０秒 
６００Ｗ　１分４０秒 
●オート（自動）機能は使わないでください。 
●目安の調理時間でも冷たい場合は１０秒ずつ再加熱してください。